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韓流モデルのように、
引き締まった美脚に憧れますよね('-^*)/
でも、
日中デスクワークで
座ってばかりいると
脚がむくんで太くなりませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
ＮＡＯさんの質問にお答えして、
「３日で☆
脚が細くなる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
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それでは、
脚が細くなる方法（＾０＾）ｂ
①かかとの上げ下げを
１０回行うp(^-^)q
⇒ふくらはぎが引き締まるので
オススメ
②つま先立ちで
階段の昇り降りをする
⇒足首が細くなるのでオススメp(^-^)q
③脚を高く上げて
寝る(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒リンパの流れが改善して
むくみが解消されるよ
脚を細くして
スレンダー美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
