富永愛さんのように
脚長モデルには憧れますよね('-^*)/
でも、
運動不足で体が硬く、
膝や腰がやや曲がって
姿勢が悪くなりがちでは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
ちかちゃらさんの質問にお答えして、
「短期間で☆
足が長くなる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
足が長くなる方法（＾０＾）ｂ
①毎朝、２０分間
ジョギングをするo(^▽^)o
⇒骨細胞が活性化されて、
成長が促進されるよ
②寝る直前の食事を控えて
早寝・早起きをするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒寝る２時間前には
食事を済ませてねv(^-^)v
眠っている間の
成長ホルモンの分泌がよくなるので
オススメ
③湯船に浸かりながら、
膝の裏を指でマッサージする
⇒膝の裏が柔らかくなることで
脚がまっすぐ長くなるよ('-^*)/
短期間のボディケアで
美脚美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
