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秋の夜長
家でのんびりリラックスして
過ごすのも良いですよねo(〃＾▽＾〃)o
でも、
朝晩が涼しくなって
足元が冷えくることはありませんか
それに、
日中は仕事で立ちっぱなしや
座りっぱなしだと
脚がむくんで太くなりがちですよね
ということで、今日は、
有岡 苺さんの質問にお答えして、
「家にいる時にできる☆
足が細くなるマッサージ」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
脚が細くなるマッサージの方法（＾０＾）ｂ
①はちみつにあら塩を混ぜて
足の裏をマッサージするp(^-^)q
⇒足は第２の心臓と呼ばれるほど
大切なんだよ
足の裏や指先を刺激することで
新陳代謝がアップしてオススメ
②入浴中に、
膝の裏を親指で押す
⇒リンパの流れが良くなって
むくみが解消されるよ
③ふくらはぎの上で
ペットボトルを転がすo(^▽^)o
⇒セルライトの予防にも
オススメ(-^□^-)
足の簡単マッサージで
スレンダー美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
