膝上スカートや
可愛い水着を
着こなしたいと思いませんか(*＾ー＾)ノ
でも、
膝の周りにお肉がついて
ロングスカートで隠して
しまいがちですよね
ということで、今日は、
ななみさんの質問にお答えして、
「膝小僧を☆
ひっこめる方法」
について紹介するね(o^-')b
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それでは、
膝小僧をひっこめる方法(*゜▽゜ノノ゛☆
①つま先立ちで
階段の昇り降りをするp(^-^)q
⇒ふくらはぎから膝にかけて
引き締まるよ
②膝小僧を手のひらでつかみ
上下・左右に動かすo(^▽^)o
⇒美脚度がアップするよ(^O^)/
③イスに座り、両脚を宙に浮かせて、
バタバタさせるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒膝まわりの脂肪が
分解されるよv(^-^)v
膝小僧を引っ込めて
理想の美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
