穏やかな季節で
過ごしやすくてほっとしますよね(*^o^*)
でも、
つい二度寝してしまったり
お昼に睡魔に襲われることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
りんTanさんの質問にお答えして、
「昼間の眠気を☆
ふっとばす方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・眠気を覚ます方法☆
それでは、
眠気を覚ます方法（＾０＾）ｂ
①ミント系のガムを
噛む
⇒噛むことで、頭が刺激されて、
元気になれるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②お昼に3分間、目を閉じる(´∀｀)
⇒目を閉じることでリラックスして、
開けたときにスッキリするよ
③お昼の食事を、
腹八分目にするp(^-^)q
⇒食事を少し控えめにすることで
眠気を予防できるよ
スッキリ目覚めて
日中元気に過ごしてね(*^▽^*)
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
