朝晩と日中の気温差が大きいので、
体調管理には
気をつけたいですよね('-^*)/
ということで、今日は、
信火さんの質問にお答えして、
健康・ダイエットで定番の
「お酢の効能☆
効果的な摂り方」
について紹介するね(o^-')b
それでは、
☆ちのの・オススメのお酢☆
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- まず、
お酢の効能には、減塩、消化・吸収、
疲労回復、中性脂肪を減らすなど
様々なものがあるんだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
それでは、
効果的なお酢の摂り方(^O^)/
①煮物のしょう油や食塩を
半分に減らし、お酢を入れるp(^-^)q
⇒お酢を大さじ1杯ぐらい
入れてね(*^ー^)ノ
すっぱさを感じずに、
こくが出るよ
②炒め物の味付けを薄くして、
お酢を数滴垂らす(*^o^*)
⇒口当たりが、サッパリするよ
③水に、お酢とお塩を混ぜて
うがいする(^ε^)♪
⇒風邪の予防にオススメo(^▽^)o
お酢のパワーで、
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します!
詳しくは(o^-')b
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
072-623-6274