暑い夏
紫外線や日差しが強いと、
少し外を歩いただけでも
日焼けしてしまうことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
花さんの質問にお答えして、
「日焼け☆
の予防と対策」
について紹介するね(o^-')b
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それでは、
日焼けの予防と対策（＾０＾）ｂ
①曇りの日や雨の日も
紫外線対策をするv(^-^)v
⇒雨の日でも日焼け止めを
塗るようにしてね
雨や曇りの日に油断すると、
日焼けの元になっちゃうよヽ(;´ω｀)ノ
②UV加工されている
長袖シャツを着るp(^-^)q
⇒直射日光を避けることが
一番の日焼け対策になるよ
③ビタミンA,C,Eを多く含む
食べ物を食べる
⇒かぼちゃ、緑茶、豆類などの
ビタミンを多く含む食べ物には、
皮膚のダメージを回復させて、
新陳代謝を促進する効果が
あるんだよヽ(゜▽、゜)ノ
日焼けを予防して、
夏でも色白美人でいてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
