リラックスして
いつも過ごしたいですよね
でも、
試験や面接前、
人前で話す機会などがあると、
緊張して手に汗をかくことはありませんか(*＾ー＾)ノ
また、
普段から人に気を使うことが多い方は、
自律神経（交感神経）が過敏になって、
発汗が促されやすいんだよ（;´▽｀A``
ということで、今日は、
芽衣さんの質問にお答えして、
「手の汗（多汗症）を
☆解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちののオススメ・リラックス法☆
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それでは、
手汗を解消する方法(^O^)/
①肌触りのよい服を
選ぶo(〃＾▽＾〃)o
⇒洋服からのストレスは、
意外と大きいんだよ
リラックスできる素材の
服を選んでね
②香辛料など刺激の強い食べ物を
控えるv(^-^)v
⇒香辛料は、感染を刺激して
汗をかきやすくなってしまうんだよ
薄味を心がけてね
③ジョギングをして、
汗を流す
⇒運動不足だと、汗の調節機能が
弱くなってしまうんだよ
適度な運動を心がけることで、
自律神経の働きが良くなって、
汗の量をコントロールできるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
気分転換をして、
リラックスして過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４