朝起きたときに、
顔がむくんでいたり、
腫れぼったく感じることはありませんか(*＾ー＾)ノ
基礎代謝が下がっていると、
顔も、脂肪がつきやすくなるんだよ
ということで、今日は、
マイさんの質問にお答えして、
「ほほの脂肪☆
を落とす方法」
について紹介するね(o^-')b
①早食いをやめて、
ゆっくりとよく噛んで食べる
⇒脳が満腹感を得るには、
約２０分かかるんだよp(^-^)q
ゆっくりとよく噛んで食べることで、
あごの筋肉も鍛えられ、
フェイスラインがすっきりするよ('-^*)/
②寝る直前に、水分を
摂り過ぎないv(^-^)v
⇒寝る直前にガブガブ水分を
摂ると、むくみの原因になっちゃうよ
水分補給は、寝る１時間前までに
済ませてね
③顔を正面に向けたまま、
唇を前に突き出しす(^ε^)♪
⇒唇を突き出したまま、
頬の中に空気を吸い込んで
５秒間キープしてね(*^o^*)
リフトアップ効果があるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
ほほ肉をスッキリさせて、
輪郭美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４