ストレスがたまっていると、
まぶたや口などの顔面の筋肉が
ぴくぴくと痙攣することは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
うさぎとかめさんの質問にお答えして、
「顔面痙攣の
☆原因と対策」
について紹介するね(o^-')b
まず、
顔面けいれんの原因は、
飲酒やストレス、不安などから
脳幹の周囲の筋肉や血管が硬くなり、
顔面神経が圧迫されていることが
考えられているんだよ(・ω・)/
それでは、
顔面けいれんの予防と対策p(^-^)q
①バランスのよい食事を
よく噛んで食べる
⇒顔の筋肉を使うことで、
けいれんを予防できるよ(o^-')b
②体に合う枕を使用し、
十分な睡眠をとる(´∀｀)
⇒神経の働きを
整える効果があるよ
③ジョギングなどの
軽めの運動をする
⇒運動することで、
血行が促進されるよ
そのことで、
筋肉が柔らぎ、
神経の圧迫を予防できるよp(^-^)q
リラックスして過ごして、
笑顔美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４