耳鳴り☆を改善する方法(o^-')b

肩や首が凝っていると、

耳がキーンとなったり、

疲れていると、

周りの音が大きく感じることは

ありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

まみさんの質問にお答えして、

「耳鳴りを
☆改善する方法」

について紹介するね(*゜▽゜ノノ゛☆

まず、

耳鳴りの原因は、

顔の歪みや筋肉の凝りなど

耳以外の普段の生活習慣から

影響を受けていることも多いんだよ(・ω・)/

それでは、

耳鳴りを改善する方法(o^-')b

①耳たぶの下に、

　シャワーを一分間あてる
　
　⇒耳の周りを温めることで、
　
　　血流が改善するよ
　　
　　
　　また、
　　
　　蒸しタオルで首を温めるのも
　　
　　オススメ(o^-')b
　　

②ヘッドホンで音楽を聴くのを

　控えめにするv(^-^)v
　
　⇒携帯やipodなどの音楽プレーヤーを
　
　　長時間使用していると、
　　
　　耳に負担がかかりやすくなるよ

　　
　　音量を小さめにすることがオススメ

　　また、

　　疲れているときは音楽を聴くのを控えめにして、
　　
　　　　　　
　　耳を休めることも必要だよ(´∀｀)

　　
③自然に触れる機会を

　増やす
　
　　⇒景色のよい場所に行くことが
　
　　　　オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

　
　　　早めに気分転換をしてね
　
　
耳鳴りを改善して、

快適に過ごしてねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４