春の気配が感じられるようになって、
そろそろブーツを履く機会も
少なくなってきましたねo(〃＾▽＾〃)o
オシャレなパンプスやミュール
を履く準備をするためにも、
足のお手入れを念入りにしたいですよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ということで、今日は、
m007さんからのご相談にお答えして、
「足の臭い☆
の予防と対策」
について紹介するね(-^□^-)
まず、足の臭いの原因は、
身体の中でも、足の裏は最も
汗をかきやすいことから
起こりやすいの(・ω・)/
なんと、
１日にコップ１杯の汗をかく
と言われているんだよ＼(゜□゜)／
だから、
ロングブーツや密閉した靴の中は、
湿気が多く蒸れやすく、
臭いの元になる雑菌やバクテリアが
繁殖しやすくなってしまうの
また、
サンダルやミュールでも、
素足から直接汗を吸収しやすいので、
毎日履き続けると、
サンダルなどそのものに臭いがついてしまい、
まだ汗をかいてない状態の
素足にもニオイがうつってしまうことも
あるんだよヽ(;´ω｀)ノ
それでは、
足の臭い対策(*゜▽゜ノノ゛☆
①ゆっくりと湯船につかる
⇒シャワーだけで済ませるだけだと、
足の裏に雑菌が残りやすいんだよヽ(;´Д｀)ノ
湯船にゆっくりとつかって、
新陳代謝を良くしてね
足湯でもＯＫだよv(^-^)v
お湯にコップ１杯のお酢を入れて、
１５分間足を浸してね
足の血行を促進し、
雑菌を抑える作用が働くよヽ(゜▽、゜)ノ
②肉料理や乳製品を控えめにする
⇒肉料理や乳製品にはたんぱく質や脂質などの
ニオイの元となる物質が多く含まれているので
これらを食べ過ぎると、
汗が臭くなりやすいんだよ
③適度な運動を心がける
⇒運動をすることで、血行が促進され、
リンパの流れも良くなって、
毒素や老廃物が排出されやすくなるのо(ж＞▽＜)ｙ ☆
足のニオイの悩みが
深刻な場合は、
①吸収性の高い靴下や中敷を使う('-^*)/
②帰宅後は、できるだけ裸足で過ごし、
通気性を良くする
③仕事中でも、休憩時間などに、
靴を脱いで、湿気を取り除く
などの対策をしてね(o^-')b
爽やかな足元を保って、
快適に過ごしてねp(^-^)q
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
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