皆様o(^▽^)o
胃腸の調子は、いかがですか(*＾ー＾)ノ
おせちなど、
普段食べない料理で、
胃腸が疲れていませんか(・ω・)/
ということで、今日は、
七草がゆについて
紹介するネ(*^o^*)
七草は、日本のハーブのような
ものなんだよ(o^-')b
①セリ
⇒鉄分が多く、貧血予防に
②ナズナ
⇒熱を下げる、利尿作用ありヽ(゜▽、゜)ノ
③ゴギョウ
⇒咳、痰に効果あり(^ε^)♪
④ハコベラ
⇒たんぱく質、ミネラル分が豊富
⑤ホトケノザ
⇒胃腸にやさしいよv(^-^)v
⑥スズナ、⑦スズシロ
⇒ビタミンCが豊富、消化も助けるよ
＊七草は、細かく刻んで、
塩で味付けしてネ(*^o^*)
緑の野菜で、
胃腸を休めてね(*＾ー＾)ノ
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
http://homepage2.nifty.com/chinoseikotuin/
Access Health ＆ Beauty
稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
０７２－６２３－６２７４