お風呂にゆっくりと
入っているはずなのに、
出るとすぐに
身体が冷えてしまうことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
今日は、
そんなあなたのために、
簡単にできる
足つぼマッサージ法を
紹介するね(*゜▽゜ノノ゛☆
①手の指を足の指の間に入れて、
足首を回す
②親指側と小指側を押しながら、
ゆっくりとひっぱる
③足の指と指の間を、
手の指でつまみながら押すv(^-^)v
④土踏まずをこぶしでマッサージする
⑤アキレス腱をつまみながら押す
⑥足首からヒザの辺りまで、
圧迫するように、押し上げる
足先の血流が良くなることで、
冷え性やむくみを予防できるよ(o^-')b
足ツボマッサージをして、
リア・ディゾンみたいな
美脚になろうp(^-^)q
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
http://homepage2.nifty.com/chinoseikotuin/
Access Health ＆ Beauty
稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
０７２－６２３－６２７４