日増しに秋も深まり、
朝晩は肌寒く感じますね(｡＞0＜｡)
そこで気になるのが、ツライ冷え性
今日は、その冷え性について
紹介するね
冷え性には、２つのタイプがあるの
①虚弱体質タイプ
原因⇒１．体で熱を作り出せない。(´д｀lll)
２．偏った食事
症状⇒１．下痢(((( ;°Д°))))
２．風邪を引きやすい
３．肌荒れ
４、むくみ
では、対策(°∀°)b
１．運動することで、熱を発生させてね
２．香辛料やネギなどの薬味で体を温めてね
②血液ドロドロタイプ
原因⇒食べすぎで血液が滞っている
症状⇒１．肩こり
２．腰痛
３．神経痛
４．生理痛など（;´▽｀A``
対策は？？
１．ずばり、食べ過ぎに注意してね♪
２．ストレスを溜め込まないでね
体を温めて、冬に備えようよ
あなたの美と健康を応援します！
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