最近、ご飯を抜いて食事をしている人が
増えていますよね
ご飯と言えば、『太る』っという印象を
持っていませんか
実はそれは、大きな間違いなんだよ(´＿｀｡)
今日は、ご飯のすごさを教えちゃね
まず、ダイエットをしている人に最適ッ
なぜかと言うと、
①ご飯自体が低脂肪
②食事全体が低脂肪になるよ(-^□^-)
③ビタミンなどがとりやすくなる
④お腹の持ちがよくなる
こんな効果があったんだよo(^▽^)o
また、玄米や雑穀米にして食べるのも
オススメだよ
ご飯を主食にして、
低脂肪メニューの食事をしよう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは↓↓ (^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
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