①バッグは、いつも同じ手で持つ
②脚を、よく組む！
③靴底の減り方が、左右違う
このような事は、ありませんか？？
当てはまってた、あなた
身体が、歪んでるかもしれませんよ(>_<)
身体が歪むとね、
骨や筋肉のバランスが崩れ、
その隙間に脂肪がつくの
そのため、
代謝の悪い、痩せにくい身体になってしまうんだよ
それだけでなく、
①肌荒れ
②不眠症
③血行不良で、クマやくすみができる
④下半身太り
⑤呼吸がしんどい
なども、起こってくるんだよ
今回は、
簡単に身体の歪みを治すコツを教えるね
①上体を揺らして、
背中のカーブを矯正！
→うつ伏せで、体を反らす。
その姿勢で、上半身を左右に１０回倒してね
②お尻歩きで、
骨盤の歪みを改善(^_^)v
→両脚を伸ばして、床に座る。
そのまま、お尻を使って、
前後に３歩ずつ歩こう
③膝の曲げ伸ばしで、Ｏ脚改善♪
→膝にクッションをはさんで立つ
そのまま、ゆっくり５回、屈伸してね(^^♪
見返り美人になって
後ろ姿を釘付けに
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは↓↓ (^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
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