①ランオフ
②トレミ傾斜色々10キロ6:00
③8.6キロキロ7
④ランオフ
●１日が
●あっという間に
●終わる
●坂道に弱い
●すぐお尻にくる
●坂道にはお尻やハム
●地道に細々と継続したい
●今日も刺激入れにはなったはず
●疲労抜きを目的に
●あえてジョグ
●NB1080は
●不思議な靴
●ジョグもスピードも
●どちらもできる
●しっかり練習したから
●ランオフ日は仕事に集中
●あと今日は通院
①ランオフ
②トレミ傾斜色々10キロ6:00
③8.6キロキロ7
④ランオフ
●１日が
●あっという間に
●終わる
●坂道に弱い
●すぐお尻にくる
●坂道にはお尻やハム
●地道に細々と継続したい
●今日も刺激入れにはなったはず
●疲労抜きを目的に
●あえてジョグ
●NB1080は
●不思議な靴
●ジョグもスピードも
●どちらもできる
●しっかり練習したから
●ランオフ日は仕事に集中
●あと今日は通院