2月の方針
★28日しかないけど200キロ行く。（ゆるーく距離を伸ばす）
→ダメでした。
★24キロ走のリベンジを果たす。
→キロ6、ラスト4キロ5:30はできず。
★週1で1km5本
→２回しかできませんでした。
★仕事をする時間を確保する。
→しました。それでも終わりが見えません。
★0時台に布団に入る。
→全然だめです。
★職場以外では仕事案件はスリープモード！
→家でもアクティブモード…。
★洗面台の下の整理
→しなかったな…。
★階段の掃除
→ギリでした。
★クレジットカードを2枚退会する。
→しました。
★月経周期に優しく。ジョグで繋ぐ。
→これはした。
★新しい自転車保険に入る。
→入った。
★慎重に言葉を選ぶ。
→なんとか頑張って女優になってる。
★意識してちょこちょこ筋トレをする。
→前半はした。後半はしてない。
3月の方針
★目標やノルマを作らない。
★できる時にできる練習をする。
★ほんのちょっと筋トレ復活。
★1時台に寝る。せめて…。
★表情ブスにはならない。
★小麦粉だけ気をつけて。
最近は疲れていて、走るのがやっと。疲れの原因は、仕事のような気がする。頭を使ってエネルギーを消耗して、そうすると、体も疲れる。その状態での練習の継続、屋内施設に行く時間の確保、なかなかきつかったなー。
3月は省エネがテーマ。
春からまた頑張れるように！