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チングルマのランニング日記

ランニングを通して自分と向き合い、1人で勝手に盛り上がっている者です。「楽しい」より「つらい」。「嬉しい」より落ち込むことの方が多い。でもなぜか、人生が彩り豊かになってゆく。それがマイランニングライフ!よろしくです。

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  • 今月の24キロ走 ランニングはそんな簡単にいい思いをさせてくれない

  • ジョグ10キロ やむを得ず 圧倒的に足りないもの

  • 何もしなかった ランオフ日は全オフしたい

  • トレミ5.1キロ 傾斜4% 疲れが抜けたかも

  • ジョグ9.4キロ 疲れている 備忘録

  • 何もしなかった2日目

  • なにもしない サプリは自分で確かめる

  • ジョグ6キロ 備忘録 連続立ち幅跳び

  • 気分転換ラン 合計14キロ

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  • ニセスピード練習 150mダッシュ14本 合計10.3キロ

  • ジョグ7.3キロ 予定変更 タピオカ

  • ジョグ7キロ 流し5本

  • ランニングを長く続けるために

  • 完全オフになった日

  • ロング22キロ まだ力不足

  • 本日の筋トレ 後ろがかたい 

  • ジョグ7.2キロ 流し5本

  • スピード練 1km5本 悪魔の囁きの流れ 備忘録

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