3日連続ジョグ終了本当は、3日以上走らない、がモットーでしたが、ゆっくりジョグをしました。ガーミンのコンディションが+5になっていて、一安心です。こんなもんでいいのか、こんなにゆるくていいのか、くらいでやってはじめて、リカバリーというのかもしれない、と感じた日でした。あと、何もしないより、ゆっくり走ったり歩いたりした方が、リカバリーになるのかも、とかも思いました。明日はゆっくりして、月末のおきまり30キロを頑張ります!