わたしも何気に大臀筋が筋肉痛です🥴
嬉しい悲鳴(#^.^#)
男も女もヒップ大事。
常にキュッとしなきゃね( ≖ᴗ≖)
垂れたヒップは醜い...。
だって、夏はビキニ着て海🌊入るから！
🌊にいくと、
男性のヒップ見ちゃうよね( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
これ、絶対わたしだけじゃないはず🤔
(言うか言わないかの話。わたしは言っちゃうけど)
あと、大胸筋ね🤭
あら。
何の話⁉️
えーと、フィットネスね。
これからのシーズン、
気持ち良い汗かける。
参加者の皆さん、
悶絶しながら、汗びっしょりかいてました👏
きちんとやれば、
筋力は何歳になっても付きますよ🥰
年齢は言い訳デス。
次回の担当は、
7月9日(火)です🤟