稲葉姉妹✨
フィットネスに参加されました。
ふと思ったんだけど、
姉妹でプロとして、
綺麗な身体を作っていったら、
なにかわからないけど、
"なにか"が、ひらけていくかもよ🤭
これは、
やっていくうちに、
見えてくるものだし🤟
わたしだって、
正しいフィジカルトレーニングを始めた2006年？
当初、何がなんだかわからぬままトレーニングをして、
食事もサプリメントも言われたものしか口にしなくて、
気づいたらこんなbodyになってて( °o°)
その後、
こうやって、
トレーナーの資格を取るなんて思ってなかったし、
一般の方を指導するなんて思ってもなかったし🤔𓈒𓂂𓏸
まだ、フィジカルトレーニングが広まってない15年以上前なんか、
まわりは、わたしのこと、
｢筋肉バカ｣
｢プロテインバカ｣
｢サプリメントバカ｣
と言っていたよꉂ🤣w𐤔
食事も｢ササミしか食べない人｣とも言われていたよ
ꉂ🤣w𐤔
（ちなみに、ささみ…あまり食べませんけどね( ´•ᴗ•ก )）
あとは、｢ウェートトレーニングは、試合には役立たない｣とも。
平成後半期から
いまはどうだい？( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)✨◀︎ドヤ顔
まだ女子プロ界には、
フィジカルトレーニングは少数派で、
浸透してないけど、
稲葉姉妹に限らず、
JTOガールズ選手はやってみる価値あると思うぜ🤭
最近、
わたし、動的ストレッチにハマってる。
1回30分程。多くて1日2回。
だいぶ、可動域も広くなって✨
オンラインでやろうかしら⁉️🤔𓈒𓂂𓏸