![山縣優の【優YOU自適~part2】-110225_185917_ed.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110225/23/chingu76/0e/56/j/t01800320_0180032011074799607.jpg?caw=800)
昨日バイタルへ。
お蔭でぐっすり寝れたぁ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/40909.gif)
オデコさんの腫れは、
だいぶ引きましたし、
ニット帽以外の帽子をかぶれるようになりましたからねぇ。
これ進歩です
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/37345.gif)
本日、
所用とワークアウトをさっと済ませて、
その後友人とお食事
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
部屋着で出掛けたわ
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
『食事制限してるんだっけ!?』と聞かれ、
『制限はしていないが"調整"はしてまっせ』と答える。
ま、調整といっても、一食だけ炭水化物カット&余分なものカットだから。
行った店は中華料理店
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bb/bbhoney/69968.gif)
あ!!!
話しに夢中だったから、
"エビチリ"食べるの忘れたわ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/38949.gif)
お
![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
なんてこったい...。
これ悔やまれるぜ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pak-mog/72743.gif)
次のお楽しみということにしよ。
明日は千葉BFで試合だわ。明日は今日と違って、気温が一気に下がるみたいだから暖かい格好してBFに来て下さいな
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/37345.gif)
んでは、また
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)