ひとり焼肉なんぞをしてみました。
例によって、往復40分程度の散歩🚶♂️と足湯30分♨️をしたあと、今日はタンパク質の補強をしようと散歩🚶♂️の途中で見つけた焼肉屋さんに入りました。
野菜や肉類の他、唐揚げやらカレーやら炊込みご飯やらからプチケーキやブルーシールのソフトクリーム、果物などまでぜ〜んぶ食べ放題なんだって。
「肉、いっぱい食べるぞ〜！」と意気込んだ割には案外量は食べられず、若い頃とは随分違うなぁ…と自覚しました。
そんなわけで、別腹系に勤しんでしまい、いつもでは考えられない程の糖質を摂取。
本当なら、部屋に戻ってグダグダしたいところでしたが、この大量の糖質を何とかせねば！と、我が家を通り越して宮城海岸をセッセとウォーキングしました。
海岸沿いを歩くのは気持ちいいです。
波の音もちょうどいいBGMになります。
ここのところ、北谷のお空は賑やかです。
朝も早よから夜遅くまで、ヘリや戦闘機が轟音を撒き散らしています。
近隣国で何か動きがあったのでしょうか？
お空からの轟音と波のBGMを聴きながら、セッセ、セッセと歩きます。
糖分が癌細胞のエサになる前に、筋肉や脂肪に取り込まれますように…
どんどん消費して、癌細胞まで行き着かないように…