寒くなると、お風呂の有り難みを実感してます。
湯舟に浸かるとつい…
「はぁ〜」と声が出てしまうのは、日本人特有ですかね？
日頃の低体温を何とかしたいと思いつつ、中々良い策を見つけられない中、せいぜい湯舟にゆっくり浸かって、じわじわと身体の芯が温まるのを待ってみる。
がん細胞は体温が低いと、より活発化するそうです。
身体の表面でなく芯の部分を温めるのが良いと聞き、干し生姜を温かい飲み物に入れて飲んでます。
毎日岩盤浴や温泉に入ることは出来ないけれど、家庭のお風呂や食生活の中で少しでも温活出来たらいいなと思っています。