ホットヨーグルト

毎朝食べていた無糖ヨーグルトですが、最近食べる回数が減ってきました。

何故かって？

寒いから。

朝ご飯には出来るだけ温かいものを…って思うのですが、このヨーグルトひとくちで一気に身体が冷えてしまう感覚が。

そこで今朝は、ヨーグルトを電子レンジで温めてから食べてみました。

熱々じゃなくて、ほんのりあったかい程度ですけど、これいいです。

温めても乳酸菌の効力はかわらないそうです。