今日の朝ごはん

今日の朝ごはんは、朝からガッツリ卵サンド。

パンはローソンのブランパンです。

蒸し生姜入りコーヒーと共に。

この他に、「青汁・ゴマきな粉・豆乳ドリンク200㏄」とアミノ酸飲料「ミネドリン」を10㏄飲みました。

これで糖質量は概算17～18ｇほどでしょうか？