今日の朝ごはん今日の朝ごはんは、朝からガッツリ卵サンド。パンはローソンのブランパンです。蒸し生姜入りコーヒーと共に。この他に、「青汁・ゴマきな粉・豆乳ドリンク200㏄」とアミノ酸飲料「ミネドリン」を10㏄飲みました。これで糖質量は概算17~18gほどでしょうか?