地元の高齢者向け講習会にあった「初めてのフラダンス」に参加してきました。
週1回、1回2時間の練習で全10回。
これで3曲を完成させる初心者コースです。
10回（2ヶ月半）で終了する短さもちょうどいいし、みんなが一斉に集まる初対面同士というのも気楽な部分です。
一応60歳以上が対象ですが、蓋を開ければ70歳前後の方々が中心、中には90歳越えの方もいて、終始和やかに過ごせたのは良かったと思います。
私は、昨夏2回だけのお試し講座に参加したことがあるだけのフラダンス超初心者ですが、講師の丁寧な指導で、何とか周りの皆さんに遅れずについて踊ることが出来ました。
フラは優雅でゆっくりした動きですが、結構しんどいのです。
2・3曲を続けて踊るだけで、額に汗がジワッと浮かびます。💦
喉も渇くし膝も疲れる。😩
常日頃の運動不足を感じざるを得ません。
ともあれ、あと9回、楽しいひとときを過ごせそうです。
運動不足解消と良い気分転換にもなることを期待してます。