11月8日(日) 「いびがわマラソン2015」に行ってきました。
今年はフルマラソンにエントリーです。
去年の反省から、4時50分に起床して、5時20分に自宅を出発。
今年は既に雨、 車の温度計では、気温は16℃
風は弱く、寒くは感じない。予報は一日中 雨だよ。
6時14分、「揖斐川健康広場駐車場」に到着した。
会場まで歩いていっても良いくらいだけど、雨だからバス。
シャトルバスは6時30分からの運行。まだ時間がある。
ここで持ってきた「おにぎり」で朝食をとった。
7時になってからシャトルバスでスタート会場に行く。
やっぱり、去年より早いのでまだ人も多くない。
出店で大会キャップを500円で購入した。
更衣室スペースで、OTCの仲間と合流する。
まだ2人しか到着してなかった。会場もまだ空いている。
しばらく会話した後、トイレに並んだ。やっぱり早いのでスムーズだ。
雨が降っているので、今年もウオーミングアップしない。
黒の「坂が好きボケT」に着替えて、元気な1枚。
シャトルバスは6時30分からの運行。まだ時間がある。
ここで持ってきた「おにぎり」で朝食をとった。
7時になってからシャトルバスでスタート会場に行く。
やっぱり、去年より早いのでまだ人も多くない。
出店で大会キャップを500円で購入した。
更衣室スペースで、OTCの仲間と合流する。
まだ2人しか到着してなかった。会場もまだ空いている。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151109/18/chinese37st/19/d8/j/t02200144_0800052213479102560.jpg?caw=800)
しばらく会話した後、トイレに並んだ。やっぱり早いのでスムーズだ。
雨が降っているので、今年もウオーミングアップしない。
黒の「坂が好きボケT」に着替えて、元気な1枚。
更衣スペースで軽いストレッチに留める。
9時40分にスタート位置に移動。雨は止まない様子なので
100円ショップの雨がっぱを着て走る事にした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151109/18/chinese37st/21/de/j/t02200159_0800057713479102313.jpg?caw=800)
10時にフルマラソンがスタート。
今回のラップタイム(グロスタイム)は以下のようになった。
計測ラインを過ぎるのに約2分30秒かかった。
~1Km 9分03秒 ~11Km 6分01秒
~2Km 6分24秒 ~12Km 5分55秒
~3Km 6分03秒 ~13Km 5分59秒
~4Km 5分54秒 ~14Km 5分41秒
~5Km 5分59秒 ~15Km 6分07秒
~6Km 6分05秒 ~16Km 5分58秒
~7Km 5分59秒 ~17Km 6分05秒
~8Km 6分02秒 ~18Km 6分27秒
~9Km 5分51秒 ~19Km 6分38秒
~10Km 5分54秒 ~20Km 5分50秒
出だしはスタート位置が真ん中くらいだったので、直後の渋滞で
しょうがないですね。17、18Kmは上り坂が厳しかったー。
概ね6分/Kmは、飛ばし過ぎだったのかな?
ここまでで、2時間04分06秒 上出来だ。
~21Km 6分05秒 ~31Km 6分58秒
~22Km 6分30秒 ~32Km 6分55秒
~23Km 6分38秒 ~33Km 6分42秒
~24Km 6分40秒 ~34Km 7分29秒
~25Km 6分45秒 ~35Km 6分51秒
~26Km 6分04秒 ~36Km 7分00秒
~27Km 6分01秒 ~37Km 6分51秒
~28Km 6分00秒 ~38Km 6分57秒
~29Km 6分07秒 ~39Km 7分04秒
~30Km 6分20秒 ~40Km 6分59秒
~41Km 7分01秒
~42Km 7分04秒
~42Km 6分28秒ペース
20Km以降は、上り部分でペースダウン
30km以降は、スピードに乗れず7分近くかかった。
そして、トータル4時間37分11秒2704位(速報値)でゴール
平均6分27秒/Km でした。
とりあえず歩かずに完走できたし、記録も更新できた。
練習ができていない分、上出来だね。
今回は走るのに専念したため、エイドステーションでは
給水のみで立ち止まらなかった。もう少し楽しんでもよかったかな