【クレイセラピー 富士 富士宮 沼津 オンライン全国】
お家でママが
お手当てしてくれるから
子供も安心できる
怪我にお手当
お疲れに癒やし
肌荒れに美肌ケア
ママが家族のお肌を守る
簡単お手当術
クレイセラピー(粘土療法)を
お伝えしています
千菜津(ちなつ)と申します。
漫画が大好きな３５歳です
娘撮影♡ ＠伊豆山神社
楽に乗り越えよう！自律神経乱れがちな秋
頭痛のせいで
家事が手につかない
めまいで起き上がれない
出来ればずっと寝ていたい
／
季節の変わり目は毎年
頭痛・めまい・疲労感が抜けない!!
＼
そんな方増えているんです
こんにちは！
夜と朝方は涼しくなってきた
静岡です
いちじくやぶどうを食べて
秋を感じてきた
今日この頃
日中は真夏か！！！という位
良いお天気で
びっくりしています
１日の中で
気温差が激しいと
身体が体温を調整するのに
あっちに合わせて
こっちに合わせてと
忙しくなり
自律神経がみだれがちなんですよね
この季節に起こりやすい
頭痛やめまいは
自律神経やホルモンのバランスが
大きく関わっています
毎年この時期
体調が優れないんだよね
という方も
体調が悪くなる前の
早めのセルフケアで
この季節の変わり目を
少しでも楽に乗り越えましょう～
自律神経を整える方法は
色々あるのですが
今回のおススメしたいのは
軽い運動！
少しだるい時でも
ヨガや
ストレッチ多めの軽い運動など
身体を動かすことで
すっきりしてきますよ
自律神経を整えるために
身体を動かして
めぐりが良くなって
一緒に肩こりの改善も
できたら嬉しいですよね♡
今私がはまっている
リンパ師 あい先生の
YouTubeをはります！
女性はリンパの流れがとっても
重要ですからね
短い時間でも
すこし身体の為に
やってあげるといいですよ♡
これも自己愛です
一石二鳥で
頭痛やだる重くなりがちな
秋を乗り越えましょう
ママの体の調子が良く
巡りが良くなると
家族みんなの仲良しさもUPする♡
▽そんなお話はこちらから
身体を動かすことで
イライラしてしまう心も
緩まりますよ～♡
ご参考になりますと嬉しいです！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
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ママ・プレママに知ってほしい
【 日々の暮らしに役立つ クレイセラピー 】
クレイは身体が本来持つ
健康な状態に戻そうという力
“自然治癒力” を高めます。
クレイの持つ働きは様々あり、
美容・デトックス・冷え・肌荒れ改善
怪我のお手当 など
子育て中のママに嬉しい効果が沢山
自然療法は
自己責任での使用となりますが
知識があるだけで
日々の生活が
うんと安心感で包まれるんです
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千菜津
