お友達のItsuko J. Masuda さんが講師をされている、アレクサンダーテクニックのワークショップに行ってきました。
タイトルの～ストレスに強い自分になる！～ に惹かれ、初めての参加です。
逸子さんは、ロサンゼルスに住んでらして、次男・海都がアメリカ留学中に、とっても、とってもお世話になりました。
海都が留学から帰る時に、主人とお迎え？に行って、逸子さんにお会いし、素敵なご自宅にお招きいただき、それからのご縁です。
逸子さん。最初にお会いした時の印象は、明るくて、行動的で、カリフォルニアがとっても似合う女性・・・でした。後に、３年間、何時間も車をとばしてアレクサンダーテクニックの講座を受けてらしたことを聞いて、尊敬が加わり、お会いする度に、素敵度がアップしている女性です。
今日も、自然体の逸子さんのわかりやすいお話で、温かい雰囲気がかもしだされ、
「ストレス・・・はあるけど、ワークショップで知らない人にシェアするのはどうかな・・・？」という、私の中の緊張はどこかに消え、いつのまにか、あれこれ、さらけ出している自分がいました。
どこにも力を入れず、身体を解放する・・・のはとても難しく、まだ、実感がわきませんでしたが、どこに力が入っているか・・・＜自分を観察してみる！＞ことは、すぐにでもできそうなので、実践してみようかと思います。
いつも何かに追われている毎日のなかで、自分だけと向き合う、とっても貴重な時間でした。