ラジオ体操動画

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ウォーキングさえも続かない私ですが、毎日のラジオ体操頑張ってます。

てか、本気でやると筋肉痛になったりします！自分の運動不足に改めてビックリ(~_~;)

動画見ながらなら、なんとか続けられそ～
継続すると漢方薬の様にじわじわ効くらしいので試しております！

早起きも出来る様になったのでオススメです！