今日はヤムナフットフィットネスとボディローリングのコラボレッスンのお知らせです
ヤムナフットフィットネスってご存知ですか？
表面がイボイボした二つの半月板のツールを使い
足裏の骨、指、筋肉を正しい位置に矯正する不思議なフィットネスです。
同じ足裏刺激でも、青竹踏みとは全く違います。
表面がイボイボしてるからです。←2回目
乗る場所によってはかなり痛いです
私は昨年7月から月1回、フットのレッスンに参加し、自宅でもホームワークを続けていました。
私の変化
⚫︎小指の爪が復活(元々指が寝てしまい爪がほぼ消えてました)
⚫︎足首の安定性up
⚫︎指をパラパラ自在に動かせるように
⚫︎ふっくらと筋肉にハリが出てきて
天然のインソールを入れている感覚に
⚫︎背骨のS字カーブが安定した
痛いですが、1回だけでも大きな変化が期待できるヤムナフットフィットネス
3/31(日)に神田のスタジオにて
ヤムナフットフィットネス＆ボディローリングの少人数制レッスンを行います
☝️インスタより
こうやって乗るんですよ
ヤムナフットフィットネスでは、60分かけて
カラダの土台である足裏を活性化させ、
骨を動かし配列しなおすことで
足指の解放だったり、足首の調整、普段ギュッとハイヒールの中で動かなかった骨たちの感覚を呼び起こしていきます。
その後、ヤムナボディローリングにて、60分
スネやふくらはぎ、脚のねじれを取るワークや
カラダ全体を引き上げるワークを行い
全身を"地"から丁寧に整えていきます。
こんな方にオススメ
足指が動きづらい
足の小指が寝ている
足首が硬い
膝が痛い
靴底の減りに左右差がある
長時間歩くと股関節が痛む
ふくらはぎが張りやすい
扁平足、外反拇趾、足裏のタコが消えない、足が疲れやすい、慢性腰痛の方にも。
先生は
私はヤムナフットの資格を持っていないので
鈴木祐子先生にフットティーチャーを今回お願いしました
2人で今回のWSを開催していこうと思います。
ここまで足の骨にフォーカスし、強い力で骨の配列を正すフィットネスは他に聞いたことがないです。
痛いけれど効果絶大
普段、パンプスやブーツの中でギュッと縮こまっている足の指、骨を目覚めさせていきませんか？
2/27(火)にLINEにてご予約スタートいたします。
都内レッスンの方にご登録ください。
追記:
LINE配信後、30分で満席となりました。
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