気づきが人生を好転させる
４０代５０代のHSPさんが
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志乃ともこってこんな人
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子供が成人してから
ふっと
アレ、子供が巣立ったら
私どうすればいいんだっけ・・
迷子になってる内に
介護が目の前にきていて
私の人生はこのまま終わるのかな
と悲観的になっていませんか
50代60代は体力が落ち始め
自信がなくなり始める時期ですが
まだまだ元気です
子育てが終わっても
あと何十年もあなたの人生が
残っています
そんなことわかってる
でも今更
得意なことどころか
好きなことすら
何かも忘れちゃったわ・・
そんな途方に暮れる方も
たくさんいます
自分が好きだったことを
見つけるためには
ノートを取り出して
以下のことを書きだしてください
1.好きなこと
惹かれるもの、落ち着くこと
検索する確率が高いもの
気付くと立ち寄っている場所など
2.得意なこと
頑張らなくても自然とできてしまうこと
3.1と2で社会貢献できる内容を探してみる
仕事やボランティアに繋がる
書いたら読み返して
自分を見つめなおす！！
ポイントは
人の目を気にしないこと
どんなに小さなことでも
自分が好きなこと
得意なこと
夢中になれることだけを
やり始めると
楽しく、気分が良くなるので
他人と比較することが減り
幸福度だけが増します
あるクライアントさんに
好きなことを書きだしてください
と伝えたところ
これで本当に変われるんですか？
という質問がありました
信じられないかもしれませんが
これを書き続け見つけていくことで
人は変わっていくんです
生き生きとしている人の殆どが、
好きなこと
得意なことで生きていて
且つ
人の役に立っているからなんです
コンプリートできてるからなんですね
できると信じることも大切！
もうこんな歳だから・・
そう考えてるあなた
年齢は関係ありませんよ
お母さんや娘を棚上げして
自分だけの時間を増やすと
幸福感が増す
だから
後半年は
お母さんでも娘でも
妻でもない
一人の私になりましょう♡
あなたが笑顔になるだけで
周りのみんなもhappyに
できちゃうのですから
