幸福とはなんでしょうか
他人と比較した社会的成功を手に入れたとしても
それは長続きせず、結局あとから虚しさが押寄せてきます
人は遺伝子レベルで組み込まれた自分の特性＋環境＋経験
によって今がありますが
繊細さんは環境に影響されやすいですし
ましてや合わない環境にいると
心身に悪い影響もでてきてしまいます
変わらなければいけないとイライラしたり
疲れて眠れなくなったりしていませんか
それって他人軸でい生きているため
自分の感情にフタをしているからですよね
私もそんな経験は山ほどしてきました
本当の幸福とは
自分を知りありのままの自分で生きること
今あるものに満足や感謝ができること
（健康であること、家族や友人がいること、仕事があるなど）
そこへ
ストレスマネジメントを身に付けていくと
自分の意志で環境を選び
自分を信じて生きることができます
あなたはどんな環境で生きていきたいですか？