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おはようございます。
昨日のブログ
悩みは尽きないです→こちら
悩みは尽きないものだからこそ
悩みに意識を向け続けることをやめたり
気分転換したり
しゃーないな、ってサラッと流すようにした。
この続きになりますが
その上、私が人生を変えたい！と思ったあと
大きく変えたのが
毎日面白いことを探すようにした事。
それまでは
「人生つまんない、毎日大変、辛い」っていうのが
口癖だったので
嫌な事ばっかり目について
朝から仕事に行って帰って寝るまでずっと
不満しか出てきませんでした
それが、口癖のように
自分のご機嫌は自分で取るもの！！といいながら
楽しくなるようなこと
ワクワク、ウキウキするようなことを
自分で工夫して取り入れたり
自分にご褒美をあげたり
「今日は何か面白い１日になるぞ！」って
意識すると
自然と、クスッと笑っちゃうような
おかしな物を目にしたり
ワクワクするような物が目につくようになります
モヤモヤ悩んでるくらいなら
面白いことを探そう、
楽しいことをしようと
切り替えが早くなると
ご機嫌さんでニコニコすることが増えます
そりゃ、周りだって
いつもブスッとしていたり
不満を言っている人より
ご機嫌さんで笑ってる人の方が
楽しいし、近寄りやすいじゃないですか。
なので、
初めは自分のメンタルを変えたくて
面白いこと探しや自分のご機嫌を取ることに専念していただけだったのですが
自然と人が声を掛けてくれたり
良いご縁が増えて行きました
もちろんそれが仕事にも繋がりました
つまんないな〜って
思う毎日だったけど
つまんない！！大変！！！って決めつけるのを
やめて、
面白いことがあるぞ！とか
自分のご機嫌取ろう！って意識したら
案外面白いことが転がっていた。
（今も、家族の中で重い話が続いたら
楽しい話しよー
と切り替えます）
もちろん気分が落ちる時期やモヤモヤする時期ってあります。
でも、完全には無理だったとしても
ある程度、意識はコントロールできます。
まずは意識を向けるところを変えることから
面白いこと、
探しましょう
昨日は楽しくわいわい
大阪Lessonでした♡
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