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(私の手作り冊子で申し訳ありません...笑い泣き

 
 
おはようございます✨
 
 
 
昨日のブログの続きですキラキラ
もっと簡単に。
 

 

 

昔よりは随分生きやすくなったなぁと感じます。
 
楽に、肩の力を抜いて、楽観的に生きられるようになった。
 
 
 
 
昔の私は
楽観的な人って人間じゃないんじゃない?滝汗
と思うほど、理解できず
そうなれる気も、1ミリもしませんでした。笑笑い泣き
 
 
大変、困難、試練!!!!!
の繰り返し。
 
 
人生ってなんでこんなに難しいんだろう、
大変な事ばかりだし
頑張って頑張ってしんどい思いをしながら生き抜いていかないといけない!
みたいな感じ。
 
 
でもそれって
 
相方の美樹が言ってくれた言葉なのですが
 
「人生ハードモード」を自分で設定していたから。
 
 
Hard mode!!!!!炎ハッ
 
 
まさに!!!!です。
 
 
何をするにも頭でっかちになって
大変だ、大変だって難しく考えて
大ごとに捉えて
きちんとやろうとしすぎて準備段階から肩に力が入る。
精神的ストレスが過剰でした。
「困難だ、大変だ」という前提で物事を見るので
何もかもが大変に見える。
 
(グッと肩に力が入りっぱなしで凝るので
首まで凝って、呼吸も浅くて、頭痛も日常茶飯事。
身体にまで影響が出てました笑い泣き
 
リラックスリラックス〜キラキラ
と思ったら肩を回したり、全身だらっとするじゃないですか!おねがい
身体と思考も連動していますね!!)
 
自分で設定してた。
 
自分で難しく考えすぎて生きてるんだなって
気づいてから、
できるだけ楽観的に切り替えて、
休んだり100%ではなく70%だけやる、
という考え方をもったり
他にもあれこれ自分なりに肩の力を抜ける
考えを持つようになりましたおすましペガサス
 
 
そしたら本当にラク!!!!
 
ストレスも減った!!!!
 
 
かと言って現実にダメな影響が出るわけでもなく
結果は変わらなかったり、むしろ良かったりキラキラ
 
 
そして、人に対しても優しくできるようになりましたキラキラ
自分に厳し目な時って
自然と他人にも同じ基準を持って
厳しくしてしまうんですよね笑い泣き
 
 
そんな経験を何度も繰り返し、
もっと力抜いて生きた方が人生うまく行く!!!ぽってりフラワー
というMyルールができましたキラキラ
 
 
 
・・・と言ってもです、
 
 
難しく困難に考えていたり、
肩に力が入りすぎている時が
たまにあります。
 
そんな時に美樹と
 
「人生easy modeに切り替え!!!!」
 
 
とお互いに言いながら
何度も何度も切り替えるようになりましたキラキラ
 
(簡単に頭柔らかく、肩の力も抜けるので
この言葉ハマってしょっちゅう使ってます笑い泣き笑)
 
 
人生hard modeから
 
人生easy mode設定に流れ星!!
 

 

 

 

母の誕生日でした🎂✨


おめでとう。

ありがとう。


 

 

 

have a good day!!

 

 

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