今月も、はや今日を以て幕
そんな中、今日は、
私の、今回のダイエット減量期間も
最終日となりましたが結果報告、
朗らかに行っときます❀.(*´▽`*)❀.
本記事冒頭ショットにアップのとおり、
減量目標達成凹(￣ー￣)凹
今回のダイエットの
道のり
このあと一時期、76.7キロに増えたりも
したなあ〜(￣▽￣;)
コレはホント、まず進んだ、って
感じだったよ(。'-')(。,_,)
ココらへんに来ると、結構懐かしい感覚
(爆)
で、今朝の時点では…
この体重だったんよ( .ˬ.)"
先日の関西ツアーで人付き合い、旅のお供を
重視してドカドカ飲み食いしてたんだけども、
大阪ライブイベント『珍獣コロシアム』で見参した
｢グレート・ツカ｣の消費カロリー数や、
ウォーキング量が幸いしたのか、
意外にもウェイトがツアー出発前よりも
丸1キロ落ちてたんよ
で、昨日の時点では、ほぼ無理と
想定していたのが、結果報告締切で
あと0.9キロってなって、
ココは悔いを残さずトライだ、と決意し、
HIITトレーニング3セット、バックランジ、
プランクを行い、風呂に浸かったら…
あと0.6キロってなって、
スーパーでの買い物往復を
ランニングし…
帰宅後の昼前に計ったら
70.9キロに減量できたので、
念のため、ダメ押しにもういっちょ、
風呂に浸かり、上がり直後に計ったのが、
こちら
勝利の美酒、もとい、美茶、
最高(*/◎＼*))))))
達成感、全開なりッ❀.(*´▽`*)❀.
〈朗らかに推し曲〉
“絶望しないかぎり希望がある”、
といえば、このナンバー
