朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
…
作って 食べて 洗って
作って 食べて 洗って
…
食洗機欲しい！
お手伝いさん欲しい！
なんならガッキーと
偽装結婚でもいい！
(逃げ恥って何度観てもハマってしまう(^.^))
時々キッチンで
諸々叫びながら
崩れ落ちていく…
というルーティンなしに
家事をこなせなくなってきた
chinです(^^;
そんなワタシを
温かく見守ってくれる
息子たちに感謝。。。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
さて！
今回は
✳︎抗がん剤の副作用による
色素沈着のカバーについて
色素沈着も
でる方とでない方がいます
必要ない方は
シミやそばかすのカバーの
参考になさってください^_^
私は
もともと
シミ・そばかすはありましたが
抗がん剤治療2クール目くらいから
肌全体がくすんだ感じになり
両頬にマスクでは隠れない程の
色素沈着が出現しました
コンシーラー使いに
慣れていた私も
コンシーラーでも
浮き出てくる色素沈着に
かなり凹みました
コンシーラーも
優秀なアイテムですが
カバーした部分と
カバーしない部分の
「厚みと色をなじませる」には
そこそこのテクニックと
コンシーラーと
ファンデーション色選びが大切…
それがなかなか難しかったりします
その後
メディカルメイクを学び
様々な製品で
試した結果
このカバー法が
今のところベストだと
思っています
↓
手の甲や
指の関節などの
色素沈着のカバー法は
こちら↓
治療中
色素沈着が
気になる時のケアのポイントですが
①肌を擦らない
②保湿
③紫外線から肌を守る
副作用でつらくて
顔を洗うのも…
という時は
もちろん無理しないで…
できる範囲でOKです
①肌を擦らない。。。は
・洗顔のとき
・化粧水や乳液をつける時など
肌が動く程でなければOKです(^.^)
②保湿。。。は
肌は乾燥すると
バリア機能が失われるので
せめて現状維持の為にも
洗顔後すぐに化粧水や乳液で
肌を守ることが大切です
③紫外線から肌を守る
色素沈着がより濃くならないためです
外出の際や
お部屋の中でも
日差しを浴びる場合は
なんとか防御したいもの
日焼け止めでも
もちろんよいのですが
そこまでは…
という場合
下地クリームでもOKです
ほとんどの下地クリームには
紫外線から肌を守る機能が
あると思います
SPF〇〇とか
PA +…とか
記載があればOK
下地クリームは
素肌を美しくみせる
効果もあるので
気持ちも少し上がります^_^
治療が終わったら
少しずつ
肌色も戻ってきます
それでも
気になるようでしたら
ビタミンCのサプリや
ホワイトニング効果のある
お化粧品を試してみても
良いかもしれませんし
なんと言っても
1番効果的なのは
バランスの良い食事
適度な運動と
適度な排便に
質の良い睡眠
これに勝るものは
ない気がします
昔は
そんなあたりまえのこと〜？
と思っていましたが
最近
その「あたりまえのこと」が
案外難しいことに気づきました
私も
「あたりまえ」の
難しいことを
できる範囲で
がんばり中です(^｡^)
次回は
抗がん剤治療の副作用対策
「爪」編です
今日も
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました♡