ピラティスインストラクターchiemiのブログ -3ページ目

ご無沙汰しすぎました！

ブログをご覧いただいてる皆さん、こんにちは‼️

新しい仕事場で働き始めたら覚えることが山ほどあり、ブログが更新できずにいたらもう半年以上更新できてませんでした

あまりに放置してたので心配されたりしますが、元気です‼️とっても

色々と変化がありました。

落合南長崎のピラティスクラスが閉鎖になり、ヨガの勉強をしてスポーツクラブでヨガクラスを持たせてもらったり、バランスボールクラスをさり先生と始めたり

そんな今日はバランスボールクラスでした。

体調不良でお休みの方が何名かいらっしゃいましたが、2クラスで１９名の方が参加してくれました

ストレッチ〜筋トレ〜バランス〜有酸素運動

いい汗かきました

次回は12/5です。

来月も寒さに負けずいらしてくださいね

写真は先月の様子です

ピラティス&バランスボールのスケジュールはこちら

こんにちは！

ずいぶんご無沙汰してました、ピラティスインストラクターのchiemiです。

今年に入ってスポーツクラブで働き始め、長男の受験や卒業、年度末はPTA役員の引き継ぎ、サッカー役員の引き継ぎ・・などなど、目が死んでると言われたくらい余裕なしでした

新しく年度も変わり、一つ一つが落ち着きつつあります

新年度、皆さまもそろそろ落ち着いてる頃でしょうか？

今日は南長崎ピラティスでの開催でした。

今月と来月で職場復帰をされる方が5,6人いらっしゃるので淋しくなります

そんな方々が、お子様連れクラスから大人クラスに移って受けてくれました。

来週もお待ちしていますね。

すでに始まってますが、4月スケジュール

光が丘

（月）25

春日町

（火）19,26

（土）16,30

南長崎ピラティス

（水）20,27日

土支田

（木）14,21,28

ご予約はこちら

なかなか更新出来ず、ご無沙汰していますピラティスインストラクターのchiemiです。

落合南長崎でのクラスにセラバンドを導入しました。

両手でひっぱりあって二の腕を鍛えたり、足に巻いて足を鍛えたり。

先週から導入しましたが、筋肉痛になったと痛喜びの声をいただきましたよ

今週は足を後ろに上げてヒップアップもやりました。

効いたかなぁ

春休みも開催予定ですが、参加者が少なくなると休講になる可能性もありますので、予約フォームでご確認くださいね。