便秘その後。

ゴマ油は思いっきり拒否られたので、エクストラバージンオリーブオイルをたっぷり飲ます。

家にあった、複合サプリでビタミンC多めのものもたっぷり飲ます。

そして、今朝は強制断食。

とりあえず、出た

でも、お腹を触ると、なんかまだ少し残ってる感じ。

ビタミンC単体はまだ届かないー。早くー