産後ケアでは
これから始まる
育児のトレーニングはもちろんですが、
産後で身体や心の弱っている
お母さん自身のケアもしっかり受けられます。
私は初めての出産でしたが、
2人目3人目の出産を終えたお母さまも
もちろんいらっしゃって。
授乳室では
上の子との関わり方なども
助産師さんとお話ししていらっしゃいました
・・・
✳︎お母さんのケア✳︎
乳房ケア、休息、育児アドバイスや育児相談、
専任セラピストさんによるアロマオイルトリートメントなど。
毎日、助産師さんによる
乳房マッサージもして頂きました。
その際
足首を冷やさないようにした方が
母乳が出やすいとのアドバイスを受けて
それから季節問わずレッグウォーマーを履くようになりました
いくつか試して、
気に入ってリピートしているレッグウォーマーです☺︎
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産後ケア施設では
食事やシャワーの時なども
ベビールームで赤ちゃんを預かってくれます。
睡眠を取りたい時も、
ベビールームの担当者さんに伝えておけば
ひとりでゆっくりと休めます。
食事もシャワーも
産後は旦那さんがいないと
ゆっくりはできない…
旦那さんがいても、
泣き声が聞こえるととても落ち着けない
失ってみてはじめて、
大事な時間だったんだと
感じる習慣ってあります…
・・・
また、セラピストさんによる
アロマオイルトリートメントを受けられました。
以前書きましたが
産後自分でも驚くほど、足が浮腫んだ私。
足浴からの全身のトリートメント、
身体の余計な力が抜けて
とってもリラックスできたのを覚えています。
施術終えた後、ふわふわしていました
ほとんど寝てしまった
はじめからオプションとしてついていたのは
1回のみでしたが、追加料金を支払って
帰る前にもう1度施術受けました
コロナ禍でもあるし、きっとしばらくはエステなんて行けないだろうなと…
案の定未だに行けてません
行きたいなー。
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産後ケア施設での生活を振り返ると、
当たり前のことかもしれませんが
自分を大事にする時間は
自分が自分らしくいるためには
私にとって
とても大切な時間なんだなと感じます。
子育てに夢中になっているうちは
自分を後回しにしがちです。
私の性格上、そうなってしまうのは
ある程度仕方がないのかな、とも思います。
でもそこで
あえて自分の時間を作ることで
少し、心の余裕ができたなら。
ココロさんとの暮らしも
もっともっと、楽しめるのかも
！
と思えるようになったのは
1歳も近づいてきたここ数ヶ月です…
疲れ過ぎて
自分らしくいられないことを自覚するようになってます
ケア施設は
自分時間の大切さと
助けを求められる場所があることの大事さを
再確認させてくれた、大切な場所でした
