今の私が
出産を控えた過去の私自身にしたい
一番のアドバイスといえば…
サポーターをして！
私は産後1ヶ月も経たないうちに
両手手首が痛くなりました。
ココロさんが
縦抱きが好きな子だったのもあるのか
（結構手首使いました）
産後特に関節が弱くなる
体質だったからかもしれないのですが…。
手首が痛くなってから
サポーターを色々試しましたが
（3つ以上買いました
）
つけにくい、外しにくい、
蒸れるのに洗いにくい、など理由つけて
横着してつけずに過ごしていたら。
腱鞘炎は悪化
↑完全にコレでした。
（なぜか左手のお姉さん指もバネ指に
）
大袈裟ではなく、
髪の毛を洗うこと
携帯を持つこと 打つこと
食器棚からお皿を取り出すこと
大きなペットボトルを持ち上げること
すべてに痛みを感じるようになっていました。
そこで4つ目に出会ったサポーターがコレ！
お安くはないですが、
これは買う価値がありました！
洗い替え用にリピ買いもしました
なんせ
つけ外しが簡単！
月齢が小さな頃は特に
オムツ替えも頻回で、
手を洗う機会が多い上に
しょっちゅう抱っこ抱っこなので
つけ外しが楽でないと
サポーターは続けられないと思います💦
両手用に2枚セットなのも良かったです
1枚だけでも売ってるみたいですね✳︎
最近（産後10ヶ月）になってようやく
手首のポキッとする感じ、
なくなってきました…
産後はホルモンバランスの影響で
関節の痛みが出やすいようです…
体の節々の痛み
も産後6-7ヶ月まで続きました。
ひどい時はリウマチになったかと思って
（実際なる人も稀にいると聞いたので
）
検査に行こうかと思うほどでした。
関節痛がひどすぎて
ココロさんが起きている時は
旦那さんにお願いしてでも
毎日朝晩と湯船に浸かるようにしていました♨️
あと
産後抜け毛
弱ったのは私のココロ…
3ヶ月くらいから
しっかり始まりました。
産前に髪を短く切っておかなかったことを
ひどく後悔しました
髪の毛を洗う時にごそっと。
ドライヤー中にもごそっと。
産後の抜け毛は
いつかは終わると分かっているのに。
たくさんの髪の毛が抜けることが
こんなに嫌なものだとは。
気にして自撮りしてる
元々おでこは広いのですが…
より後退してる感じです
抜け毛もようやく、
最近減ってきた気がします
生えたピンピン前髪は
まだまだ格好悪いままですが…
私の頭に戻ってきてくれて
ありがとう