日課2025/10/09

利他はできたかなぁ？

できないところもあったかもしれない…

精進しよう

でも

ミントティー飲んだし

テニスボールエクササイズした！

あとは帰宅したら外腿ハリエクササイズします

今週のお仕事の山を越えたから嬉しいです