食べて温活！

血めぐり研究会公式ブログは移転することとなりました。
今後は血めぐり研究会公式サイトとして、よりいっそうコンテンツを充実させていきますので、ご期待下さいませ。

食べ物、軽い運動、蒸気(スチーム）や、血めぐりケアの仕方など 温活 は公式サイトのページでさらに詳しく見やすくなっております。

ぜひご覧ください！

食べて温活！

寒くなってくると恋しくなるものと言えば、、、、

あったかーい食べ物ですよね？

私もそろそろ、鍋とか、おでんとか、ふぅふぅｌしながら食べるものを

ふと考えてしまう今日この頃。。。

:*:・(￣∀￣)・:*:

さてさて、血めぐり研究会では

「温活」を提唱しているのですが、

その中のひとつが、、、

「温性」の食べ物でカラダを内側から温める！

という、手軽にできるものなんです♪

ズボラな食いしん坊（ワタシ）には、ぴったり！

ちなみに、カラダを温める食べ物とは、こちら↓

ショウガとかは、知っていましたが、

私の好物なお魚 も、種類によっては、

カラダを温める！！ということを知って、

ちょっとトクした気分です。

それから、お肉の中でも、

羊肉、鶏肉、鹿肉はOKなんですね～

とりあえず、おいしい食事で、

寒い冬も、楽しく温活できそうです♪(≧▽≦)