加圧行ってきましたー

タイトルの通り。


前より日数空いちゃって久々だったから、超疲れました



↑これを腕や足にはめてトレーニングするんだけど、４０～５０分のキツイけど簡単なトレーニングやストレッチが２～４時間した運動量と同じなんです☆

短期間ダイエットは加圧が１番オススメできます

銀座KAATSU美容整体
東京都中央区銀座8-18-2
ニューシティレジデンス銀座408号
0332488799



せっかく運動したけど、これから撮影で自炊して食べる
撮影終わったらDVD返しにGEOまで走ろー