いきなりですが、てんちむ溺愛のてんちむママが
をいじってました。覗いてみたら…
あたくしのブログー( 」´０｀)」
ママ曰く、パソコンから見る方が写真盛れてる
らしいです。(笑)そして、初夢を見ました。長ーい夢で色んな人が出てきたけど、結果的に凄い複雑な初夢でした(^-^)
寝起き悪かったなぁ～皆さん初夢見ました(^_^)
…と、余談ごめんなさい
まず、私服特集が見たい！とリクエストを頂いたので、載せていきたいと思います(^_^)
ワンピ
GLADNEWS太ベルト
Spiral Girl
ワンピGILFY靴
ESPバッグ
Backs
ｵｰﾙｲﾝﾜﾝブランド不明だけど新宿ALTAで購入
ワンピブランド不明だけど新宿ALTAで購入コート
LIP SERVICE靴
ESP
ワンピLIZ LISA
ワンピCECIL McBEE参考にならなくてごめんなさい(;_;)
基本いつもラフだし、コーデを考えるのが大の苦手なので、ワンピースとかが多いです
2010年はワンピースばっかじゃなくて、ちゃんとコーデも考えるようにします！
本っっ当に参考にならなくてごめんなさい(;_;)
こんな私にリクエストしてくれた方々、有り難うございました
そして沢山質問を頂いたダイエットについて答えさせてもらいます。
自分もまだまだなのですが、参考になるといいな…
とりあえず毎日２時間以上歩いてます
あとは食事改善をするようにしました
痩せた！と気づいたのは、私はダイエット開始３日目でした(^-^)
ウォーキングは本当に効果が凄いので、騙されたと思って是非やってみて下さい(^ω^)最低でも一時間は歩きます。足は勿論、全身に効きます。
食事改善は食べたいものは食べるけど、お腹すいてない時は極力食べないようにしてます。
そして１日のカロリーを1200kcal以上摂取しないようにしてます。
食べすぎた翌日は水で過ごしたり、野菜スープで過ごしたりなど。
食前にキャベツを食べたり、お腹すいたら茸を200ｇ食べたり
お菓子などの制限はあまりしてないですが、自然に高カロリーのものを食べたくなくなりました
でもチョコは大好きなのでよく食べます
そしてとりあえず、食べた分動きます
｢辛い思いして汗水流して動いたのに食べたら努力が泡になる｣
と思えるようになって、食欲が前より失せました。
でーもー(^ω^)正月太りしちゃいまぴた
だーかーら(^ω^)実家のダイエットマシーン三点で頑張ってます。
きついー(笑)(笑)(笑)
でもまだまだ頑張るのでこの辺で。
では(^-^)/
おまけ
(笑)