こんばんわ
今日のレコ(^-^)/
朝 きなこもち‥１個 157㌍
栗きんとん‥２粒 158㌍
バリヤース‥100ml 48㌍
昼 牛丼‥１杯 650㌍
夜 カツ丼‥１杯 920㌍
みそ汁‥１杯 41㌍
間食 生チョコアイス‥１個 143㌍
⇒Total 2117㌍
レコーディング始めてから
初めて2000㌍越してしまった
気抜けたのかな(´･ω･｀)
大体昼から牛丼食べるとか
もろ馬鹿だよねｗ
しかもまた野菜少ないし
改善点いっぱいだ(ノ><)ノ
今日朝ジュース飲んじゃったけど
基本わいつも麦茶飲んでる
たまにお酒‥みたいな
←お正月わ呑みすぎたｗ
やっぱジュースわ我慢しよう！
今日体重計乗るのが怖い‥ｗ
☆
誰