先日、電車に乗り遅れて
スタバで時間を過ごした時のおはなし。。
不意にできた空き時間
こんなとき、
私はノートを書くようにしています。
内容は、主に自分が感じたこと。
起こった出来事を記すのもいいけれど、
「そのとき私は何を感じていた？」
こちらを大切にしています。
モヤッ…とか、ザワッ…と感じたものを
しっかり文字にして表に出してあげる。
普通に生活していると、
目まぐるしく変わる日常に流されて
無かったことになってしまう。
言葉にもならないような
小さな感情は
気付けるだけでもスゴイこと。
だけど、そんなに急にはできないから
分かりやすく気持ちが動いたことから
始めています。
続きはまた今度…
ノートに書いたことを
振り返ってみたいと思います。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました♪
関連記事はこちら♪
